tag:blogger.com,1999:blog-57984743890137036812024-03-13T10:50:25.907-07:00יובל קופרמן - עיסוי הוליסטיבלוג "הידיים שיודעות להקשיב"יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-68504718491091693872009-06-10T18:10:00.000-07:002009-06-18T18:23:28.896-07:008 סיבות מדוע יש לבצע פעילות ספורטיבית (..ויש הרבה יותר)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SjroIQhL9uI/AAAAAAAAAEc/2KVWq6EiCYc/s1600-h/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+%D7%A4%D7%A2%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99%D7%AA.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 460px; height: 385px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SjroIQhL9uI/AAAAAAAAAEc/2KVWq6EiCYc/s320/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+%D7%A4%D7%A2%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99%D7%AA.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5348842736026646242" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-weight: bold;">1. הבריאות: </span><br />אנשים רבים מתחילים להתאמן לאחר המלצה של רופא המשפחה שלהם כפעילות מניעתית.לדוגמא, למרות שהסימפטומים של מחלת לב מתחילים להופיע, בדרך כלל, בגיל העמידה, התהליך הטרשתי הגורם למחלה מתחיל בשלבים מוקדמים בהרבה יותר של החיים.<br /><br />לאימון אירובי של כ-30 דקות, 3-5 פעמים בשבוע יש אפקט מצויין על שנים של הזנחה (האימון מוריד את רמת הכולסטרול LDL והטריגליצרידים, ומעלה את רמת ה- כולסטרול HDL, שהוא הכולסטרול הטוב). למעשה, אימון אירובי סדיר מחזק את שריר הלב, ומשפר את זרימת הדם והחמצן לרקמות השונות. האימון הגופני עשוי לסייע בין השאר בשיפור בריאות הלב וכלי הדם, מניעת אוסטיאופורוזיס(בריחת עצם), הקטנת הסיכוי לסוכרת, שיפור היציבה, הקטנת הסיכון לנפילות ולשברים, שיפור מדדי לחץ הדם, התמודדות עם חרדות ומצבי דיכאון, הקטנת הסיכוי לסרטן הערמונית ועוד.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">2. ההרזיה ואיבוד השומן: </span><br />אחת הסיבות השכיחות ביותר לאימון. אימון גופני (אירובי ו/או אנאירובי) המשולב עם דיאטת הרזייה (שפויה ולא קיצונית!), שומר מצד אחד על המסה השרירית, ומצד שני עוזר לתהליך הירידה במשקל. שמירה על המסה השרירית תוך כדי הרזייה, מגבירה את הסיכוי שתוצאות ההרזיה ישמרו לטווח הארוך. בנוסף לאלו המנסים לרזות, מתאמנים רבים, במטרה להוריד את אחוז השומן בגופם, ולאו דווקא לרזות, כדי להגיע לחיטובים הנחשקים (קוביות בבטן, ישבן חטוב ומוצק וכד).<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">3. החברה: </span><br />בשנים האחרונות, מסגרות אימוניות רבות הפכו למקום מפגש חברתי. אורח החיים המודרני, גרם להתמעטות המקומות בהם ניתן להכיר אנשים חדשים. מועדוני הכושר השונים במתכונתם החדשה, מאפשרים לכל מתאמן להיות במקום המכיל אנשים שונים בעלי רקע ותחומי עניין מגוונים. במועדוני כושר אלו, ניתן להכיר אנשים במסגרת קלילה, זמינה ומזמינה יותר להתחברות. כך לדוגמא, מועדוני כושר רבים הפכו למעין מועדון הכרויות מודרני, בו מתאמנים רבים באים כדי לראות ולהיראות, במטרה להכיר בן/בת זוג פוטנציאלי. מועדוני הכושר, מהווים גם מסגרת בה אנשים העובדים יחד, יכולים להיפגש ולהכיר אחד את השני טוב יותר ובאופן פחות פורמלי.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">4. ההנאה:</span><br />הרבה מתאמנים פשוט בגלל שהם נהנים מכך. כל אדם, מתחיל להתאמן במטרה לשפר מרכיב כושר מסוים. אך, ההתמדה בפעילות לאורך זמן, מתרחשת רק כאשר נהנים מהפעילות. בזמן הפעילות, המוח מפריש חומרים כימיים (אנדורפינים) הגורמים לתחושה טובה ונינוחה במהלך האימון ואחריו.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">5. שיפור הדימוי העצמי: </span><br />למרות שאצל רוב המתאמנים לא מדובר במניע העיקרי לאימון, אין לזלזל בחשיבותו. תוכנית אימון טובה, עשויה להציע מספר יתרונות בפאן הפסיכולוגי, כאשר היתרון הגדול ביותר הוא שיפור הדימוי העצמי. השגת מטרות האימון, משפרת את הביטחון העצמי, הדימוי הגופני, המודעות וההערכה האישית.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">6. האתגר: </span><br />מתאמנים רבים מגלים סיפוק רב כאשר הם עומדים במטרות המאתגרות, שהציבו לעצמם. בין אם מדובר במתאמנת מתחילה ששמה לעצמה מטרה לרדת מספר קילוגרמים במשקל, או בספורטאי מקצועי המנסה לשבור שיא כלשהו. עצם האתגר מניע אותם להמשיך ולהתאמן.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">7. הפעילות השיקומית: </span><br />בשנים האחרונות, גברה ההכרה בפעילות הגופנית כחלק בלתי נפרד מהתוכנית השיקומית. רופאים רבים, ממליצים למטופליהם להתחיל תוכנית אימונים במטרה לשפר את מצב בריאותו ומצב רוחו של המטופל. אימון גופני, המותאם ספציפית למטופל עשוי לסייע בין השאר במצבים ולאנשים הבאים: פציעות ספורט, חולי לב, חולי יתר לחץ דם, חולי סכרת, חולי ארתריטיס ועוד.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">8. שיפור הביצועים הספורטיביים: </span><br />אימון גופני סדיר ומבוקר, משפר בין השאר את הסיבולת, הכוח, הקואורדינציה, הגמישות ותחושת החיוניות. שיפור מרכיבים אלו, מסייע לשפר את הביצועים הספורטיביים ומקטין את הסיכון לפציעה. מסיבה זאת, ספורטאים מקצועיים וחובבניים כאחד, מתאמנים באופן סדיר.<br /><br />לסיכום, כל אחד ממניעיו וזה מבורך,אך נא עשו זאת מבוקר, הקשיבו לגוף שלכם ותתקדמו בקצב הרצוי, תאתגרו את עצמכם אך לא להביא את הגוף לקצה גבול היכולת שלו(אלא אם אתם מקצוענים)<br /><br />לא לשכוח להתחמם לפני ולשחרר אחרי.<br /><br />תהנו לכם<br /></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-81737785069694619132009-05-16T11:53:00.000-07:002009-05-16T15:22:18.296-07:004 שיטות עיסוי להתמודדות עם מחלת הסרטן<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/Sg88eUuUz4I/AAAAAAAAAEU/v4MkTdTsoKo/s1600-h/Presentation1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 456px; height: 341px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/Sg88eUuUz4I/AAAAAAAAAEU/v4MkTdTsoKo/s320/Presentation1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5336550575114080130" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-weight: bold;">העברת האנרגיה בעיסוי המשולב נותנת חיים ומסייעת לכל מערכות הגוף לתקן את עצמן ולהתחדש. ההתחדשות והאיזון מהווים חלק מתהליך ההחלמה של כל חולה במחלת הסרטן. </span><br /><br />להלן 4 שיטות עיסוי להתמודדות עם מחלת הסרטן<br /><br /><span style="font-weight: bold;">עיסוי רפואי: </span><br />מפיג מתחים ומחדש את החיוניות. העיסוי הרפואי מרענן ומרגיע ופועל ישירות להרפיית שרירים. בנוסף, הוא משפר זרימת הדם ומפחית כאב.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">עיסוי ארומתרפי:</span><br />נעשה תוך שימוש בשמנים ארומתרפים שונים למטרות טיפוליות. השמנים מעודדים התחדשות התאים, משפרים וממריצים. פעולת העיסוי משפרת את חדירת השמנים לגוף ומגבירה את יעילותם.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">שיאצו: </span><br />בעזרת מגע בנקודות החיצוניות - משחררים ומאזנים את זרימת האנרגיה בגוף. השימוש הוא באצבעות ובכפות הידיים תוך הפעלת לחץ נקודתי, איטי ורך.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">רפלקסולוגיה: </span><br />שיטה המגרה ומעסה נקודות בכפות הרגליים והידיים, הנקודות הללו המשקפות את הגוף כולו.<br /><br />השילוב בין השיטות מסייע ,מקל, משחרר תוך ניסיון להחזיר לאיזון את המערכות הפנימיות של הגוף והחזרתן לתפקוד הרמוני ויעיל.<br />חשוב לציין כי כל טיפול שכזה,מותאם לכל חולה בראיון מעמיק, ןזאת בהתאם למצבו הגופני ולמצב מחלתו, ובתיאום עם האונקולוג המטפל.<br /><br /></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-74227756015976593072009-05-10T16:43:00.000-07:002009-05-16T15:25:25.707-07:00עיסוי/ מסאג בתוך תהליך ההתמודדות עם מחלת הסרטן<div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-weight: bold;">כיום יותר ויותר חולים פונים לרפואה האלטרנטיבית כפיתרון להקלה של מחלתם. על-פי מחקרים שנערכו בעולם, אנו מקבלים תמונה כי בין -50%-80% מחולי הסרטן פונים בשלב כזה או אחר של מחלתם לטיפולים בתחום הרפואה האלטרנטיבית, כגון: רפואה סינית, נטורופתיה, שיאצו, רפלקסולוגיה, עיסוי רפואי ועוד. </span><br /><br />אותה רפואה אלטרנטיבית כוללת שיטות טיפול שונות, וכשמה כן היא - היא איננה באה להחליף את הרפואה הקונבנציונאלית, אלא להשלים אותה. הוכח כי הרפואה האלטרנטיבית מחזקת ותורמת לעמידותם של החולים בפני הטיפולים הכימותרפיים וההקרנות,תוך מזעור תופעות הלוואי שמהן הם סובלים, ובעיקר - לשיפור באיכות החיים שלהם.<br /><br />שילוב של מספר שיטות מגע במינון נכון נותן לגוף החולה איזון בין גוף לנפש, תוך הפעלת הגוף והכנסה לתוכו, אנרגיה ועוצמה רוחנית בריאה.הבסיס הינו המגע,עיסוי משולב מפחית את המתח הנפשי, מסייע בהשגת רגיעה רוחנית, הזרמת חמצן למחזור הדם.<br /><br />העברת האנרגיה בעיסוי המשולב נותנת חיים ומסייעת לכל מערכות הגוף לתקן את עצמן ולהתחדש. חשוב לציין כי כל טיפול שכזהמותאם לכל חולה בראיון מעמיק, בהתאם למצבו הגופני ולמצב מחלתו, ובתיאום עם האונקולוג המטפל.<br /><br />לפניכם סרטון קצר המתאר טיפול בחולת סרטן הריאה על ידי מסאג' רפואי<br /><object width="445" height="364"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/qpRPEWu8VTI&hl=en&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/qpRPEWu8VTI&hl=en&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="445" height="364"></embed></object><br /><br /></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-27992155087506193732009-01-24T23:53:00.000-08:002009-05-16T15:23:49.488-07:00טכניקות מסג' - סרטון באנגלית ,(יובל קופרמן)חפשתי ומצאתי סרטון קצר , אומנם באנגלית אך ברור לגבי מספר טכניקות עיסוי.<div><br /><object height="295" width="450"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/-Xdl79YHlek&hl=en&fs=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/-Xdl79YHlek&hl=en&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="295" width="450"></embed></object><br /><br /></div><div>אתם מוזמנים לצפות -ולהנות.</div><div><br /></div><div>יובל קופרמן - הידיים שיודעות להקשיב</div><div><br /></div><div><a href="http://sites.google.com/site/yuvalkupermanbicycle/Home">יובל קופרמן אופניים</a></div><div><br /></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-67065714789356651082009-01-18T00:03:00.000-08:002009-01-18T00:12:28.332-08:00על אהבה ילדים והקשר לחיים (יובל קופרמן)אני מעוניין לצרף תמונה עם אימרה שאומנם אין בה דבר על עיסוי ... אך יש בה הרבה על אהבה , דרך חיים וכבוד הדדי. <div><br /></div><div>האם גם אתם רואים זאת ?</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/31203793@N05/3206043568/" title="יובל קופרמן מציטוטי גולדה מאיר by yuval.kuperman, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3079/3206043568_aa25dba49d.jpg" width="500" height="355" alt="יובל קופרמן מציטוטי גולדה מאיר" /></a><br /></div><div><br /></div><div>בברכה יובל קופרמן</div><div><br /></div><div>לאתר האופניים החדש שלי</div><div>( <a href="http://www.blogger.com/%E2%80%AAhttp://sites.google.com/site/yuvalkupermanbicycle/Home">יובל קופרמן</a> )</div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-85685578064734228372009-01-14T00:42:00.000-08:002009-01-14T00:50:59.575-08:00טור בידיעות אחרונות מאת יובל קופרמן<div dir="rtl" style="text-align: right;">אני מעוניין לחרוג מעט מנושאו של הבלוג על עיסוי הוליסטי ולהפנות לפוסט שכתבתי , מונולוג מהבטן שפורסם בידיעות אחרונות ...<br /><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/31203793@N05/3194279279/" title="יובל קופרמן - ידיעות אחרונות by yuval.kuperman, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3130/3194279279_3dceb3c484.jpg" alt="יובל קופרמן - ידיעות אחרונות" width="500" height="405" /></a><br /><br />יובל קופרמן - עיסוי הוליסטי<br /><br />כמו כן אתם מוזמנים לבקר האתר החדש שפתחתי.<br /><a href="http://sites.google.com/site/yuvalkupermanbicycle/">יובל קופרמן - אופניים</a><br /></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-31465900027894341822009-01-11T13:24:00.000-08:002009-01-11T14:57:52.350-08:00טיפים לימים לחוצים מאת יובל קופרמןאתם מוזמנים לתרגל וליישם את הטיפים הבאים , טיפים שנועדים להרגעה<br /><br />קיים לחץ? לא לפחד לדבר אל עצמכם ואפילו מול הראי. הקול המרגיע ביותר הוא קולכם שלכם. בעיקר לפני אירועים חשובים ומרגשים, הביעו את רגשותיכם בקול רם.<br /><br /><strong></strong>הקשיבו לחוש האינטואיטיבי שלכם. הגיעו להחלטות על פי תחושת בטן ולא הוראות מהמוח. כל התשובות קיימות בתוכנו.<br /><br /><strong></strong>מתגעגעים למישהו? דמיינו אותו מחייך וצוחק, עטוף באור רך. מייד תרגישו קרבה אל אותו אדם, כאילו הוא עמד לידכם.<br /><br /><strong></strong>דברו על הכל. אמרו את כל אשר על לבכם ואל תדחיקו רגשות. הפתיחות המילולית כלפי הסובבים אתכם תגרום לאחרים להרגיש קרבה אליכם.<br /><br /><strong></strong> נהגו בצניעות וענווה , חייכו לאישה לילדים לחברים ולקולגות ותקרינו אור וחום החוצה<br /><br />בברכת ימים רגועים<br />ממני <a href="www.massagim.spa.co.il">יובל קופרמן</a> - הידיים שיודעות להקשיב<br /><a href="http://www.articles.co.il/author/20446"><br />מאמרים בנושא מנהיגות ניהולית מאת יובל קופרמן</a>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-37454584828448190352009-01-04T23:22:00.000-08:002009-01-08T02:29:56.301-08:00הפגת מתח והקשבה בזמנים לחוצים מאת יובל קופרמן<div dir="rtl" style="text-align: right;">ראשית אני (יובל קופרמן ) מעוניין לאחל לכל חיילנו שיחזרו בשלום ממשימותיהם ברצועה .<br /><br />ימים אלו הם ימים מתוחים לחיילים ולכל עם ישראל.<br />במצבי מתח אין כמו עיסוי על מנת להרפות ולהשכיח ולו במעט את דאגות היום, עיסוי במקרים כאלה יכול להיות בשעה או במספר דקות , על פינוקים לאוך שעה כבר כתבתי בעבר אז ניתן לקרא בפוסטים קודמים.<br /><br />את אותם עקרונות ניתן להעניק לבת או בן הזוג גם במגע חטוף לדוגמה כשיושבים למול המחשב , אין כמו עיסוי כתפיים להרפיית שרירים, או עיסוי ידיים כף יד זרוע ואמה למספר דקות , בזמנים מתוחים אלה חשוב להיות רגישים לבני /בנות הזוג וחלק מהפגת המתחים יכול להעשות ע"י מגע.<br /><br />בברכת ושבו בנים אל גבולם בשלום<br />יובל קופרמן<br />הידיים שיודעות להקשיב<br /></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-68374129938621920462008-12-29T03:48:00.000-08:002008-12-29T03:58:17.461-08:00יובל קופרמן מזמין לסיבוב רכיבה על אופניים<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SVi7EwYjpEI/AAAAAAAAAD8/cgWM-x7FCfM/s1600-h/bicycle.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 224px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SVi7EwYjpEI/AAAAAAAAAD8/cgWM-x7FCfM/s320/bicycle.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285179853101048898" border="0" /></a><br /><br /><br />ספורט ומסג' הולכים יד ביד את זה יובל קופרמן לא המציא ....<br />התחושה לאחר אימון מפרך הינה ייחודית ורבות נכתב על מצב הגוף בסיטואציה זו. כזכור אני עוסק גם ברכיבה על אופניים וברצוני להזמינכם לבקר באתר על שמי - יובל קופרמן שעיסוקו יהייה ברכיבה על אופניים .<br /><br />להגיע לאתר הקליקו<br /><a href="http://sites.google.com/site/yuvalkupermanbicycle/">יובל קופרמן אופניים</a>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-46390854431339160852008-12-16T13:34:00.000-08:002008-12-16T14:13:34.750-08:00יובל קופרמן - סדנת מגע<a href="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SUgn9DYVfLI/AAAAAAAAAD0/GqqYbIdoEhw/s1600-h/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+7.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280514492924787890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SUgn9DYVfLI/AAAAAAAAAD0/GqqYbIdoEhw/s320/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+7.jpg" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" align="right">רציתי להזמין אתכם לסדנת מגע בלב העירוניות, אך רחוק מהרעש וההמולה, נבנה ספא זמני המשרה מרגוע ושלווה, המנתק את שניכם ממרוץ החיים. </div><br /><div dir="rtl" align="right">לפינוק שעוטף אתכם ברוך לשעה קסומה או יותר באנרגיית בריאות מחייה. באווירה אינטימית, כשברקע מתנגנת מוסיקת טבע חרישית ומלטפת תלמדו איך לפנק ולעסות אחד את השני.</div><br /><div dir="rtl" align="right">מפגשי חוויה לעוררות והתחדשות; לשיפור ביחסים ומימוש פוטנציאל, במישור האישי והבין-אישי בהתאמה אישית לגברים, לנשים ולזוגות; טיפולים הוליסטיים, סדנאות וערבי רווקות/ים. מגע באהבה תוך הקשבה לגופכם. אשמח שתצטרפו למעגל הלקוחות המרוצים שלי.</div><br /><div dir="rtl" align="right">לשרותכם תמיד בכל שאלה או יעוץ </div><br /><div dir="rtl" align="right"><a href="http://www.massagim.spa.co.il/minisites.php?op=page&id=72&pnum=3">יובל קופרמן</a> - הידיים שיודעות להקשיב.</div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-47114804943565994842008-12-11T13:53:00.000-08:002008-12-16T13:34:33.972-08:00יובל קופרמן על יתרונות הטיפול במגע ביום יום<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SUGMwi5h3BI/AAAAAAAAADs/4u3eMvR6fKE/s1600-h/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+5.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278655003884641298" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 260px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 195px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SUGMwi5h3BI/AAAAAAAAADs/4u3eMvR6fKE/s320/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+5.jpg" border="0" /></a> <div dir="rtl" style="TEXT-ALIGN: right"><strong><span style="font-size:100%;color:#ff6600;">באמצעות הטיפול במגע,<br />אני משתמש בעבודה על גוף המטופל<br />בכדי לפנות ולטפל בכל אותם נושאים פנימיים.</span></strong><br /><br />למעשה, מאחר שהנפש הביאה את הגוף למצב של מחלה או כאב, אני משתמש בעבודה על הגוף כדי להזכיר לנפש מחדש את אפשרות הבחירה, בין המצב המכווץ והתקוע למצב המשוחרר והזורם.<br />על פי רוב, אחרי טיפול המטופל מרגיש בהבדל, וההרגשה מלווה אותו למשך זמן מסוים. אולם רובינו, כתוצאה מקצב החיים, הלחץ של החיים, הרגלי ודפוסי ההתנהגות שלנו נשכח את ההרגשה הזו ושוב שרירים יתפסו, כאבים יחזרו ונצא מאיזון.<br />בסדרה של טיפולים או בטיפולים תקופתיים אנו אט אט מבססים את ההרגשה של אחרי הטיפול ואת הבחירה באפשרות הזורמת והמאוזנת יותר.<br />להבדיל מטיפולי עיסוי של ספא שבהם הכיף הוא המטרה, בטיפול שלי ההנאה היא רק אחת מתוצאות הטיפול.<br />אחרי טיפול כזה רבים ממטופלי אמרו לי שלבוא אלי זה כמו ללכת לפסיכולוג רק הרבה יותר נעים.<br />מטופלים רבים שעברו סידרה של טיפולים או מטופלים אצלי באופן סדיר כתחזוקה מונעת, מדווחים על שינוי משמעותי באופן חוויתם את החיים והתנהלותם ביום-יום, בין אם אלו שינויים פיזיים כמו שיפור ביציבה, הפגת כאבים עלייה בחיוניות וכד' ובין עם אלו שינויים ברמה הרגשית רוחנית אנרגטית, כמו עליה בביטחון העצמי, שיפור בזרימה, רוגע ושלווה שמתמשכת מעבר לטיפול ומזכירה לגוף ולנפש שאפשר גם אחרת.<br /><br />בברכת יום טוב<br /><br />יובל קופרמן </div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-48328488277396459712008-12-09T04:33:00.000-08:002008-12-09T04:40:26.332-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/ST5mU00HuuI/AAAAAAAAADk/GcSTrT_Pk_A/s1600-h/%D7%90%D7%A0%D7%98%D7%95%D7%9E%D7%99%D7%94.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 190px; height: 253px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/ST5mU00HuuI/AAAAAAAAADk/GcSTrT_Pk_A/s400/%D7%90%D7%A0%D7%98%D7%95%D7%9E%D7%99%D7%94.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5277768321285470946" border="0" /></a><strong><span style="font-size:100%;color:#800000;">האני מאמין</span></strong><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />טיפול במגע כסוג של פינוק או מותרות, משהו שעושים בשביל הכיף, או כמשהו שנדרש ב"מצבי שבר" כשמתעוררת בעיה או כאב כלשהם. ואכן רבים ממטופלי מגיעים אלי במטרה זו או כתוצאה מהתייחסות זו.<br />אני מאמין שטיפול במגע הוא הרבה יותר מזה, הוא טיפול לכל דבר שיכול לשמש את המטופל לגדילה בכל הרמות, פיזית, בריאותית, רגשית, נפשית ורוחנית כאחד.<br />לפי תפיסתי הטיפול הוא מסע, שבסדרת טיפולים ממוקדת, או כחלק משגרת החיים של המטופל, מביאה אותו לגדילה, התפתחות וריפוי אמיתי שמגיע מבפנים. <a href="http://www.massagim.spa.co.il/">להמשך</a><br /><br />אתם מוזמנים לבקר באתר הבית שלי<a href="http://www.massagim.spa.co.il/"><br />יובל קופרמן</a><br />קריאה מהנה<br /></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-47678130688287131622008-11-30T02:39:00.000-08:002008-12-04T07:14:06.981-08:00עיסוי - הפינוק האולטימטיבי לטיפוח הזוגיות<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/STfzsSh9TNI/AAAAAAAAADc/ZM42HQP5cdk/s1600-h/Massage.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 120px; height: 134px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/STfzsSh9TNI/AAAAAAAAADc/ZM42HQP5cdk/s400/Massage.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5275953430701886674" border="0" /></a><br /><div><strong></strong><div><strong>פרק 1</strong><br /><div dir="rtl" align="right"><strong>דמיינו את שניכם מתכנסים לתוך בועה של אינטימיות, נרגעים והופכים את האינטימיות לחגיגה.<br />כיצד משדרגים את הזוגיות עם טיפת השקעה.... לא גדולה</strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><br />מדורי העיתונים והמגזינים למיניהם מייעצים להקדים למשחק המקדים ``עיסוי אינטימי, מגע מלטף``. אבל מה זה לכל הרוחות?, מה הם רוצים ממני ומאיפה לי לדעת איך עושים עיסוי או מסג`? ואתם צודקים, לא למדנו זאת וכל עניין העיסוי נשמע לפעמים קצת מלחיץ , קשה לביצוע ורפואי שכזה. </div><br /><div dir="rtl" align="right"><br />העיסוי כמשחק מקדים הינו גשר, המעביר אותנו בין טרדות ולחצי היום לעינוגי הלילה. ברוב המקרים אנו מוצאים שקשה לנו להפריד בין ענייני הבית, לחץ הכסף,בריאות, העבודה והלימודים - לבין זוגיות הסקס שלנו.<br />אנו מוצאים אצל שני המינים, כשהראש במקום אחר, נוצרים קשיים ובעיות......., ולכן מה שאני מציע הוא עיסוי שהוא הפינוק האולטימטיבי, שבו שניכם מתכנסים לתוך בועה של אינטימיות, נרגעים והופכים את זוגיות הסקס שלכם למשהו אחר, משהו מיוחד שהוא רק שלכם.... </div><br /><br /><div dir="rtl" align="right">האידיאלי הוא כשכל אחד מקבל עיסוי בתורו, אבל נכון יותר לאפשר לאחד מבני הזוג להיות ה``מפונק`` לאורך כל הערב, ולזכור שתורו של השני יגיע בקרוב.<br /></div><br /><div dir="rtl" align="right">אם בא לכם להשקיע, בזוגיות שלכם, עזבו את כל חרדות הביצוע והביישנות ונסו ליישם את השלבים הבאים, בדרך לערב זוגי,אינטימי מלא אנרגיה ....שווה ומופלא.</div><br /><br /><div dir="rtl" align="right">ההכנות: אווירה וציוד נדרש ראשית, חשוב מאד, לארגן את החלל הן מבחינת האווירה והן בהסרה של הדברים הקטנים שמפריעים, לכבות טלפונים, לעמעם אורות,להדליק נרות (חשוב בתוך כוסות זכוכית – לזהירות), לנעול דלתות (ולהמתין שהילדים, למי שיש ילכו לישון), לשים מוסיקה נעימה, קטורת, סדינים נעימים ,2 כוסות יין או ליקר שוקולד, צופרים קטנים שאתם אוהבים וכל מה שעושה לכם את זה.<br />כמובן שניתן להפתיע את בן או בת הזוג אך ניתן גם לכתוב פתק בבוקר או מייל קטן בזו הלשון: </div><br /><br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/STJx4q61HgI/AAAAAAAAADU/CsH9I3af6VE/s1600-h/dvqp383_75nmfdmscn_b.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5274403332011924994" style="margin: 0px auto 10px; display: block; width: 400px; height: 92px; text-align: center;" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/STJx4q61HgI/AAAAAAAAADU/CsH9I3af6VE/s400/dvqp383_75nmfdmscn_b.gif" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/STJxm873yYI/AAAAAAAAADM/nwx98_5ralE/s1600-h/dvqp383_75nmfdmscn_b.gif"></a><br /><br /><div dir="rtl" align="right"></div><br /><div dir="rtl" align="right">היצירתיים שבינינו, יפתיעו גם עם משהו קטן לאכול ליד היין, סושי ילך טוב כי יש גם את משחק ההאכלה ההדדית ואם סושי זה הולך מצוין. </div><br /><div dir="rtl" align="right"><br />מה מכינים וקונים לקראת הערב:<br />שמן עיסוי מסוג:שמן שקדים, שמן זרעי-ענבים או כל שמן עיסוי הנמכר בחנויות הטבע, הסבונים והקוסמטיקה, ניתן להוסיף לו גם ריח של תפוז מתוק אך לעשות זאת במתינות,ניתן לשפוך את השמן לכלי פלסטיק עם משאבה - כמו של סבון נוזלי אך לא חייבים.הסיבות הן: כך תוכלו לשלוט בכמויות, ובמקרה של תנועה פזיזה לא תישפך כל תכולת הבקבוק על המיטה. דבר נוסף ניתן את הכלי מהפלסטיק להכניס לקערה עם מים רתוחים ולאחר מס דקות השמן חם ונעים (לא לחמם במיקרו!!!)<br />על המיטה יש לפרוש סדין נקי מקופל ל שניים,(כדי שיחצוץ בין הגוף השמנוני והמצעים הנקיים),<br />שמיכה רכה בצד וכמה כריות שיתמכו במי שמטפלים בו.<br />חממו היטב את החדר ,(הבן או בת הזוג יקפאו וירעדו תחת ידיכם, אבל לא מתשוקה.... )<br />נרות- פזרו מס נרות בחדר( 4-5), הצללים ותזוזת הלהבה עושים אווירת חושניות בחדר<br />קטורת- נחמד אך לא נחוץ תמיד ובמיוחד בחורף, כי אם החדר סגור הקטורת עלולה ליצור מחנק, ניתן להדליקה ולהוציאה לאחר מס דקות.<br />מוסיקה, דיסק עם מוזיקה שקטה של יוגה או רייקי או שירים שקטים- קיימים כאלה בכמויות.<br />לבוש מי שמטפל,עירום הוא אופטימאלי, אבל אם קר, לבשו בגדים נוחים,(זכרו, גם הם עלולים לספוג את מנת השמן שלהם), שאותם תוכלו לפשוט בקלות כאשר עוברים לשלב הבא בזוגיות הסקס שלכם...<br />כפי שציינתי,בן או בת הזוג בזמן כל אותן הכנות, רצוי שישהה בסלון או בחדר אחר, ורק בסיום ארגון הפרטים יש להזמין אותו או אותה פנימה. כעת עליו להתפשט לחלוטין ולהשתרע על בטנו על המיטה.<br />נעים ומפנק להניח כרית קטנה או מגבת מגולגלת מתחת לקרסוליים, ולנשים עם חזה גדול כדאי להניח כרית נוספת מתחת לחלק העליון של החזה. את החלק התחתון של הגוף אפשר בשלב זה לכסות בשמיכה.<br />אז אנחנו מוכנים ומצפים..... האווירה קיימת, חצי דרך עברנו.....<br />בפוסט הבא נלמד כיצד מעסים, תחלס... נא גשו לקנות את הפריטים שציינתי על מנת שתהיו מוכנים להמשך ההסבר, כי בפעם הבאה ניגשים לביצוע...תיהנו<br /><br />בקרו באתר הבית שלי<a href="http://www.massagim.spa.co.il/"><br /><br />יובל קופרמן</a><br /></div></div></div></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-59060503126201092602008-11-29T16:42:00.000-08:002008-11-29T17:50:54.748-08:00שני טיפים לעיסוי מפנק<div style="text-align: right;"><div style="text-align: center;"><img src="http://docs.google.com/File?id=dvqp383_74dk922bgg_b" /><br /></div><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; widows: 2; word-spacing: 0px;font-family:arial;font-size:100%;" ><br />דמיינו את שניכם מתכנסים לתוך בועה של אינטימיות, נרגעים והופכים את האינטימיות לחגיגה.<br /><br />כיצד משדרגים את הזוגיות עם טיפת השקעה ועיסוי מפנק?<br /><br />בפוסטים הקרובים אתן כמה טיפים ואלה הם השניים הראשונים:<br /><br /><span style="font-weight: bold;">העיסוי כמשחק מקדים</span><br />העיסוי הוא גשר המעביר אותנו בין טרדות ולחצי היום לעינוגי הלילה.<br />ברוב המקרים אנו מוצאים שקשה לנו להפריד בין ענייני הבית, לחץ הכסף,בריאות, העבודה והלימודים - לבין זוגיות הסקס שלנו. אנו מוצאים אצל שני המינים, כשהראש במקום אחר, נוצרים קשיים ובעיות. ולכן מה שאני מציע הוא עיסוי שהוא הפינוק האולטימטיבי, שבו שניכם מתכנסים לתוך בועה של אינטימיות, נרגעים והופכים את זוגיות הסקס שלכם למשהו אחר, משהו מיוחד שהוא רק שלכם.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">תבחרו אחד שיהיה המפונק</span><br />המצב האידאלי הוא כשכל אחד מקבל עיסוי בתורו, אבל נכון יותר לאפשר לאחד מבני הזוג להיות ה``מפונק`` לאורך כל הערב, ולזכור שתורו של השני יגיע בקרוב. אם בא לכם להשקיע, בזוגיות שלכם, עזבו את כל חרדות הביצוע והביישנות ונסו ליישם את השלבים הבאים, בדרך לערב זוגי,אינטימי ומופלא. </span><span style="font-size:100%;"><br /><br />בקרו באתר הבית שלי "הידיים שיודעות להקשיב":<br /><a href="http://www.massagim.spa.co.il/">יובל קופרמן</a><br /><br />שלכם, <span style="font-weight: bold;">יובל קופרמן<br /></span><br /><br /></span></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-71538871455272485592008-11-04T03:43:00.000-08:002008-11-04T03:58:47.006-08:00עיסוי גב - שלבים ראשונייםללא ספק - כשמדברים על עיסוי, הרבה פעמים מתכוונים ל"עיסוי גב".<br />"כואב לי הגב התחתון", "אני תפוס" הם משפטים ששומע כל מעסה. ואכן, המעמסה על הגב וחוסר היכולת שלנו לעמוד נכון , זקוף, יציב, ובנוסף להתאמץ מעבר ליכולות הפיזיות שלנו, מביאות בסופו של דבר את הגב להגיד "עד כאן- עצרו טפלו בי".<br /><br />קטע הוידיאו שבחרתי להציג הוא הסבר קצר על השלבים הראשונים של מסג' גב. בקטע נראה את ההתחלה שהיא עדינה מאד ומלטפת, אבל השלבים הבאים אמורים להיות קצת יותר חזקים על מנת להניע את השרירים התפוסים.<br /><br />מספר דגשים חשובים:<br /><br />· בדקו אם האישה/ה שאתם עומדים לטפל בו אינו סובל מ: פריצה או בלט דיסקלי, האם עבר/ה ניתוח לב (לחץ על הצלעות), ניתוחים וכו- קיימת חשיבות רבה למידע זה לפני המסג<br />· השתמשו בשמן לעיסוי, ניתן קצת לחממו (בקבוק שמן במים רותחים למס דקות- עושה את ההבדל)<br />· אסור לעבוד על עמוד השדרה (רואים ומרגישים את החוליות הבולטות)<br />· יש לעבוד בעיסוי עם כל כף היד ולהניע אותה בדגש על האגודלים, לאגודלים יש חשיבות<br />רבה בתנועה לשחרור השריר התפוס ובזמן המסג יש לעבוד עם האגודלים בתנועות סיבוביות<br />· בזמן המסג יש להוסיף שמן על מנת שלא ייווצר מצב של חיכוך יתר עם העור<br />· שריר תפוס או "פלונטר של סיבי שריר" מתאפיין בתחושה של גוש אשר קופץ במגע בו, כלומר כאשר אנו ניגע בו עם האגודלים או האצבעות לא נצליח לעבוד עליו כי תיווצר תחושה של התחמקות,של בריחה<br />· הפתרון למצב זה הוא "לתפוס" אותו משני הצדדים, אבל כאן לא המקום להרחיב.<br /><br />קטע הוידיאו מתאר התחלה של מסג גב. התנועות הינן נכונות להתחלה לחימום והבאת הגב למצב שניתן לעבוד ולשחרר את השרירים. ועל כך אתן את התיאור בפוסט הבא.<br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/iMIES4XJUYY&hl=en&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/iMIES4XJUYY&hl=en&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br /><br />להשתמע,<br />יובל קופרמן - הידיים שיודעות להקשיביובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-39809243786004218142008-10-22T08:06:00.000-07:002008-10-22T08:12:25.435-07:0010 סיבות מדוע כדאי לך לקבל עיסוי הוליסטי<a href="http://photobucket.com/images/massage" target="_blank"><img src="http://i292.photobucket.com/albums/mm38/Mad-but-fun/LoversMassage.jpg" border="0" alt="lovers massage Pictures, Images and Photos"></a><br /><br /><style>body {margin:8px} .tr-field {font:normal x-small arial}</style><ol><li>הרגעת השרירים והגדלת יכולת תפקודם וטווח תנועתם</li><li>שיפור הזרימה ולחץ הדם </li><li>שיפור חמצון הדם (עלייה של 15 לאחר עיסוי) </li><li>העצמת פעילות גלי האלפא במוח (שיפור זיכרון, כשר הלמידה, ניתוח מידע ויישומו) </li><li>סיוע בהתאוששות מממחלה</li><li>סיוע בהתאוששות מפציעה</li><li>הורדת מתחים נפשיים </li><li>הקלה במצבי ששיגרון ואלרגיות </li><li>הקלה בכאבי ראש ומיגרנות </li><li>הקלה במקרי סינוסיטיס </li></ol>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-72220331908175679712008-10-19T02:19:00.000-07:002008-10-19T02:30:20.886-07:00מהו עיסוי שוודי?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/8f/Pehr_Henrik_Ling.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px;" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/8f/Pehr_Henrik_Ling.jpg" alt="" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">רקע</span><br /><br />אומנות העיסוי השוודי פותחה על ידי <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Pehr_Henrik_Ling">פרופסור פר הנריק לינג</a> (יליד שוודיה) בתחילת המאה ה – 18 לפני 200 שנה בערך. לא ברור אילו סוגי עיסוי היו נהוגים בזמן זה במערב. יש הסוברים כי מקורות העיסוי המערבי נעוצים במצרים העתיקה והוא זכה לפריחה בתקופת יוון ורומא העתיקות.<br /><br />הנריק לינג, מדריך סייף באקדמיה המלכותית בשטוקהולם, סבל משיגרון (<a href="http://www.google.com/url?sa=t&source=web&ct=res&cd=2&url=http%3A%2F%2Fen.wikipedia.org%2Fwiki%2FRheumatoid_arthritis&ei=Xvz6SMCnJ4iYwgG0s5GnDg&usg=AFQjCNGjE1EPfqAwrroVnck8aHdFFpRReQ&sig2=HwcSgNYFg-O5iqFHK-TwLg">rheumatoid arthritis</a>) והחיפוש אחר מזור הביא אותו ליפן שם למד את העיסוי הסיני העתיק "<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Anma">אנמה</a>". הוא שילב בזאת את הידע שלו באנטומיה ופיזיולוגיה וטכניקות עיסוי מערביות. העיסוי במערב כיום מבוסס כפי הנראה ברובו על ידע שהגיע המזרח הרחוק. בעקבות עבודתו של הנריק לינג נפתח ב – 1813 בית הספר הראשון לעיסוי בשטוקהולם.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">שיטת הטיפול</span><br /><br />המטפל משתמש בשמן על מנת להחליק, ללטף, ללוש, למעוך ולפרוט על גופו של המקבל. לעיתים התנועות הינן זורמות ומחליקות על מנת לכסות שטח רחב. לעיתים, המטפל יתמקד באזור או שריר מסויים ויתן לו תשומת לב על פי הצורך. המעסה מקפיד שכל העיסוי יהייה זורם כאשר כל תנועה נושקת לשניה וכך נשמר רצף המגע לאורך העיסוי כולו.<br />התנועה ההרמונית של המטפל משרה על המטופל תחושת זרימה ונינוחות.<br /><br />העיסוי השוודי מתמקד בשיפור את זרימת הדם ומסייע לעבודת הלב. לכן אנו עובדים על איברי הקצוות מהכפות אל מרכז הגוף. אספקת דם טובה לשרירים מזינה אותם ומנקה מהם רעלים. חלק מהטכניקות נועדו ללוש, למעוך ולפתל את הרקמות הרכות.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://nlenergyworks.com/wp-content/uploads/2008/03/table-massage.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px;" src="http://nlenergyworks.com/wp-content/uploads/2008/03/table-massage.jpg" alt="" border="0" /></a><br /><br />חילוף החומרים בגוף מואץ ומערכת העיכול מתפקדת בצורה בריאה. העור המוזן גם הוא מהדם ומקבל ברק וגמישות. טווח הפעילות של המוח ומערכת העצבים גדל כתוצאה מאספקת דם מוגברת. זו טכניקה במגע על שכבת השרירים השטחית/חיצונית (soft tissue), בשילוב עם הנעות פעילות וסבילות של המפרקים.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">תנועות העיסוי השבדי</span><br /><ul><li><span style="font-weight: bold;">ליטוף (Effleurage):</span> תנועה בה משתמשים לרוב במסגרת טיפול בעיסוי שבדי. תנועה רכה ומחליקה זו משמשת להרגעת הרקמה הרכה ומיושמת בעזרת שתי הידיים.</li><li><span style="font-weight: bold;">לישה (Petrissage/ Kneading):</span> מערבת מעיכה, גלגול ולישה של השרירים ולרוב מיושמת לאחר אפלוראז בעיסוי השבדי.</li><li><span style="font-weight: bold;">חיכוך (Friction):</span> התנועה העמוקה ביותר בעיסוי השבדי. מורכבת מניעות עמוקות ומעגליות המיושמות על הרקמה הרכה וגורמות לשכבות העמוקות של הרקמה להתחכך זו בזו. התוצאה הנה הגברת זרימת הדם לאזור המטופל.</li></ul>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-82849395010343659972008-10-13T02:04:00.000-07:002008-10-13T03:02:03.251-07:00סדנאות מגע לשיפור הזוגיות<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SPMb6uQINQI/AAAAAAAAACI/Hmg7Oaz1lGQ/s1600-h/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+4.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SPMb6uQINQI/AAAAAAAAACI/Hmg7Oaz1lGQ/s320/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+4.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5256575885733541122" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;"><blockquote style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);"><br />"בלב העירוניות, רחוק מהרעש וההמולה,<br /><br />נבנה בביתך ספא זמני המשרה מרגוע ושלווה, המנתק אותנו ממרוץ החיים... לפינוק,<br /><br />שעוטף אתכם ברוך לאווירה קסומה או יותר...<br /><br />באנרגיית בריאות מחייה.באווירה אינטימית,<br /><br />כשברקע מתנגנת מוסיקת טבע חרישית ומלטפת....<br /><br />נלמד לפנק, להקשיב, לגעת, לעסות אחד את השני ולהבין מה ניתן לעשות עם חמשת החושים."</blockquote><br /><br />אני מזמין אתכם להצטרף אליי למפגשי חוויה לעוררות והתחדשות, לשיפור ביחסים,לשיפור המגע והאינטימיות ומימוש פוטנציאל, במישור האישי והבין-אישי .<br /><br />הכלי העיקרי בסדנה הוא מגע, התקשורת הראשונה והבסיסית, בה האדם מתקשר עם סביבתו לפני לידתו ולאחריה. תקשורת זו הינה בסיס לבניין החושים, האישיות וההבעה המילולית.<br /><br />בסדנה נתרגל קשב במגע, על ידי שימוש בעיסוי ותרגילי תנועה ביחיד, בזוג ובקבוצה. הנחיה והפעלה ברקע, פעילות נעימה, שקטה, מלאת תוכן מקרב בשיתופכם המלא.<br /><br />דמיינו לעצמכם שאתם מקבלים בביתכם ספא קטן ונעים עם נרות, קטורת ריחנית, אמבטיית שמנים ומלחים וחדר טיפולים חמים ואינטימי.<br /><br />עכשיו דמיינו סדנת עיסוי זוגית שהיא הנאה צרופה של עיסוי הוליסטי המשלב סגנונות: שוודי קלאסי, רקמות עמוק, עיסוי קצוות (ראש וצוואר), תוך משיחת שמן זית או שקדים חם מעורב בשמנים ארומתרפיים, שמעניקים לגוף-נפש תחושה של נינוחות ורוגע. להפגת עייפות, מתח וכאב או סתם להתפנק.<br /><br />סדנת המגע-עיסוי בשניים מעשירה חיי האהבה ומפתחת מיומנויות עיסוי גוף הדדי. במהלכו לכל אחד מבני הזוג מוענק עיסוי הוליסטי; בנוכחותו ובשילובו של האחר, אם בהתבוננות והקשבה, ואם בעיסוי ובמגע. זהו מפגש המזמן אפשרות של תקשורת רב מימדית, לשיתוף בתחושות וחוויות .בסדנה נתייחס לדפוסים בחיי המיניות, לאינטימיות ופנטזיות, אישיות וזוגיות, תוך התחברות והעצמת אנרגיות גוף-נפש.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SPMcgL6OCPI/AAAAAAAAACQ/StrULqObO7A/s1600-h/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+5.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7oeuLynHN7E/SPMcgL6OCPI/AAAAAAAAACQ/StrULqObO7A/s320/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C+%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%9E%D7%9F+5.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5256576529349871858" border="0" /></a><br /><br />קצת מחוויות המטופלים:<br /><br />אורית:<br /><blockquote style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">אחרי שיחת היכרות, נכנסנו לטיפול. הגבר שלי היה הראשון שהשתרע מעודנות על בטנו, כולו דרוך לבאות. ב 50 הדקות הבאות הוא נהנה מעיסוי משולב כאשר המטפל משלב אותי ומדריך אותי כיצד לגעת.. ולחוש את בעלי. . . "<br />" . . . הגיע תורי לשכב על המיטה ולהתענג תחת ידיו של המטפל ובן זוגי. האמת, זה עושה את העבודה. עיסוי מעגלי המיניות והעיסוי בבטן התחתונה, באזור הפופיק-רבתי, הם שני דברים שאפילו אני, שפנפנת ניסיונות אמיצה ורבת שנים, לא חוויתי. בשלב הזה, כשכבר הייתי מעונגת ומעולפת למחצה, וברגע הנכון, בעודי מרחפת בין שמים וארץ, הצטרף בן-זוגי ואישי היקר, שבקשב ורגישות, בדרכו המנחה, בעיסוי ובמגע כפות הידיים, הוסיף כמה תבלינים לקינוח מתוק ומענג . . . מומלץ בחום !! זה עושה את העבודה<br /></blockquote><br />אז אם אתם מסוגלים ללמוד ולצפות בבני-הזוג שלכם נהנים ממגע של מישהו אחר ביחד איתכם, בלי קנאה ועם הרבה פרגון, לכו על זה. זה יעזור לכם להיפתח, להכיר, ללמוד, למצות ולקחת כלים הביתה.<br /></div>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5798474389013703681.post-20559698747549832692008-09-20T08:32:00.000-07:002008-09-20T08:37:23.208-07:00הידיים שיודעות להקשיב - האני מאמין<blockquote style="color: rgb(0, 0, 0);"><div style="text-align: right;"><strong><span style="font-size:100%;"></span></strong>ברוכים הבאים לבלוג המקצועי שלי בנושא טיפול הוליסטי וסדנאות מגע<br /><br />טיפול במגע כסוג של פינוק או מותרות, משהו שעושים בשביל הכיף, או כמשהו שנדרש ב"מצבי שבר" כשמתעוררת בעיה או כאב כלשהם. ואכן רבים ממטופלי מגיעים אלי במטרה זו או כתוצאה מהתייחסות זו.<br /><br />אני מאמין שטיפול במגע הוא הרבה יותר מזה, הוא טיפול לכל דבר שיכול לשמש את המטופל לגדילה בכל הרמות, פיזית, בריאותית, רגשית, נפשית ורוחנית כאחד.<br /><br />לפי תפיסתי הטיפול הוא מסע, שבסדרת טיפולים ממוקדת, או כחלק משגרת החיים של המטופל, מביאה אותו לגדילה, התפתחות וריפוי אמיתי שמגיע מבפנים.<br /><br />מאחר שהגוף הוא ראי של הנפש, מתחים נפשיים, חסימות רגשיות, טראומות לא פתורות מן העבר, מצבים רגשיים אנרגטיים ונפשיים חוברים לגורמים חיצוניים כמו סוג ותנוחת העבודה, חוסר בתנועה, תזונה לקויה ועוד, ובאים לידי ביטוי בגוף, בתנוחה, בשרירים, בכאבים, בחסימות או מגבלות בתנועה<br /><br /><br /></div></blockquote>יובל קופרמן - 054-688-9339http://www.blogger.com/profile/07719837054886780612noreply@blogger.com0