יום רביעי, 22 באוקטובר 2008

10 סיבות מדוע כדאי לך לקבל עיסוי הוליסטי

lovers massage Pictures, Images and Photos

  1. הרגעת השרירים והגדלת יכולת תפקודם וטווח תנועתם
  2. שיפור הזרימה ולחץ הדם
  3. שיפור חמצון הדם (עלייה של 15 לאחר עיסוי)
  4. העצמת פעילות גלי האלפא במוח (שיפור זיכרון, כשר הלמידה, ניתוח מידע ויישומו)
  5. סיוע בהתאוששות מממחלה
  6. סיוע בהתאוששות מפציעה
  7. הורדת מתחים נפשיים
  8. הקלה במצבי ששיגרון ואלרגיות
  9. הקלה בכאבי ראש ומיגרנות
  10. הקלה במקרי סינוסיטיס

יום ראשון, 19 באוקטובר 2008

מהו עיסוי שוודי?


רקע

אומנות העיסוי השוודי פותחה על ידי פרופסור פר הנריק לינג (יליד שוודיה) בתחילת המאה ה – 18 לפני 200 שנה בערך. לא ברור אילו סוגי עיסוי היו נהוגים בזמן זה במערב. יש הסוברים כי מקורות העיסוי המערבי נעוצים במצרים העתיקה והוא זכה לפריחה בתקופת יוון ורומא העתיקות.

הנריק לינג, מדריך סייף באקדמיה המלכותית בשטוקהולם, סבל משיגרון (rheumatoid arthritis) והחיפוש אחר מזור הביא אותו ליפן שם למד את העיסוי הסיני העתיק "אנמה". הוא שילב בזאת את הידע שלו באנטומיה ופיזיולוגיה וטכניקות עיסוי מערביות. העיסוי במערב כיום מבוסס כפי הנראה ברובו על ידע שהגיע המזרח הרחוק. בעקבות עבודתו של הנריק לינג נפתח ב – 1813 בית הספר הראשון לעיסוי בשטוקהולם.

שיטת הטיפול

המטפל משתמש בשמן על מנת להחליק, ללטף, ללוש, למעוך ולפרוט על גופו של המקבל. לעיתים התנועות הינן זורמות ומחליקות על מנת לכסות שטח רחב. לעיתים, המטפל יתמקד באזור או שריר מסויים ויתן לו תשומת לב על פי הצורך. המעסה מקפיד שכל העיסוי יהייה זורם כאשר כל תנועה נושקת לשניה וכך נשמר רצף המגע לאורך העיסוי כולו.
התנועה ההרמונית של המטפל משרה על המטופל תחושת זרימה ונינוחות.

העיסוי השוודי מתמקד בשיפור את זרימת הדם ומסייע לעבודת הלב. לכן אנו עובדים על איברי הקצוות מהכפות אל מרכז הגוף. אספקת דם טובה לשרירים מזינה אותם ומנקה מהם רעלים. חלק מהטכניקות נועדו ללוש, למעוך ולפתל את הרקמות הרכות.

חילוף החומרים בגוף מואץ ומערכת העיכול מתפקדת בצורה בריאה. העור המוזן גם הוא מהדם ומקבל ברק וגמישות. טווח הפעילות של המוח ומערכת העצבים גדל כתוצאה מאספקת דם מוגברת. זו טכניקה במגע על שכבת השרירים השטחית/חיצונית (soft tissue), בשילוב עם הנעות פעילות וסבילות של המפרקים.

תנועות העיסוי השבדי
  • ליטוף (Effleurage): תנועה בה משתמשים לרוב במסגרת טיפול בעיסוי שבדי. תנועה רכה ומחליקה זו משמשת להרגעת הרקמה הרכה ומיושמת בעזרת שתי הידיים.
  • לישה (Petrissage/ Kneading): מערבת מעיכה, גלגול ולישה של השרירים ולרוב מיושמת לאחר אפלוראז בעיסוי השבדי.
  • חיכוך (Friction): התנועה העמוקה ביותר בעיסוי השבדי. מורכבת מניעות עמוקות ומעגליות המיושמות על הרקמה הרכה וגורמות לשכבות העמוקות של הרקמה להתחכך זו בזו. התוצאה הנה הגברת זרימת הדם לאזור המטופל.

יום שני, 13 באוקטובר 2008

סדנאות מגע לשיפור הזוגיות



"בלב העירוניות, רחוק מהרעש וההמולה,

נבנה בביתך ספא זמני המשרה מרגוע ושלווה, המנתק אותנו ממרוץ החיים... לפינוק,

שעוטף אתכם ברוך לאווירה קסומה או יותר...

באנרגיית בריאות מחייה.באווירה אינטימית,

כשברקע מתנגנת מוסיקת טבע חרישית ומלטפת....

נלמד לפנק, להקשיב, לגעת, לעסות אחד את השני ולהבין מה ניתן לעשות עם חמשת החושים."


אני מזמין אתכם להצטרף אליי למפגשי חוויה לעוררות והתחדשות, לשיפור ביחסים,לשיפור המגע והאינטימיות ומימוש פוטנציאל, במישור האישי והבין-אישי .

הכלי העיקרי בסדנה הוא מגע, התקשורת הראשונה והבסיסית, בה האדם מתקשר עם סביבתו לפני לידתו ולאחריה. תקשורת זו הינה בסיס לבניין החושים, האישיות וההבעה המילולית.

בסדנה נתרגל קשב במגע, על ידי שימוש בעיסוי ותרגילי תנועה ביחיד, בזוג ובקבוצה. הנחיה והפעלה ברקע, פעילות נעימה, שקטה, מלאת תוכן מקרב בשיתופכם המלא.

דמיינו לעצמכם שאתם מקבלים בביתכם ספא קטן ונעים עם נרות, קטורת ריחנית, אמבטיית שמנים ומלחים וחדר טיפולים חמים ואינטימי.

עכשיו דמיינו סדנת עיסוי זוגית שהיא הנאה צרופה של עיסוי הוליסטי המשלב סגנונות: שוודי קלאסי, רקמות עמוק, עיסוי קצוות (ראש וצוואר), תוך משיחת שמן זית או שקדים חם מעורב בשמנים ארומתרפיים, שמעניקים לגוף-נפש תחושה של נינוחות ורוגע. להפגת עייפות, מתח וכאב או סתם להתפנק.

סדנת המגע-עיסוי בשניים מעשירה חיי האהבה ומפתחת מיומנויות עיסוי גוף הדדי. במהלכו לכל אחד מבני הזוג מוענק עיסוי הוליסטי; בנוכחותו ובשילובו של האחר, אם בהתבוננות והקשבה, ואם בעיסוי ובמגע. זהו מפגש המזמן אפשרות של תקשורת רב מימדית, לשיתוף בתחושות וחוויות .בסדנה נתייחס לדפוסים בחיי המיניות, לאינטימיות ופנטזיות, אישיות וזוגיות, תוך התחברות והעצמת אנרגיות גוף-נפש.



קצת מחוויות המטופלים:

אורית:
אחרי שיחת היכרות, נכנסנו לטיפול. הגבר שלי היה הראשון שהשתרע מעודנות על בטנו, כולו דרוך לבאות. ב 50 הדקות הבאות הוא נהנה מעיסוי משולב כאשר המטפל משלב אותי ומדריך אותי כיצד לגעת.. ולחוש את בעלי. . . "
" . . . הגיע תורי לשכב על המיטה ולהתענג תחת ידיו של המטפל ובן זוגי. האמת, זה עושה את העבודה. עיסוי מעגלי המיניות והעיסוי בבטן התחתונה, באזור הפופיק-רבתי, הם שני דברים שאפילו אני, שפנפנת ניסיונות אמיצה ורבת שנים, לא חוויתי. בשלב הזה, כשכבר הייתי מעונגת ומעולפת למחצה, וברגע הנכון, בעודי מרחפת בין שמים וארץ, הצטרף בן-זוגי ואישי היקר, שבקשב ורגישות, בדרכו המנחה, בעיסוי ובמגע כפות הידיים, הוסיף כמה תבלינים לקינוח מתוק ומענג . . . מומלץ בחום !! זה עושה את העבודה

אז אם אתם מסוגלים ללמוד ולצפות בבני-הזוג שלכם נהנים ממגע של מישהו אחר ביחד איתכם, בלי קנאה ועם הרבה פרגון, לכו על זה. זה יעזור לכם להיפתח, להכיר, ללמוד, למצות ולקחת כלים הביתה.