טכניקות מסג' - סרטון באנגלית ,(יובל קופרמן)

חפשתי ומצאתי סרטון קצר , אומנם באנגלית אך ברור לגבי מספר טכניקות עיסוי.

אתם מוזמנים לצפות -ולהנות.

יובל קופרמן - הידיים שיודעות להקשיב

יובל קופרמן אופניים

על אהבה ילדים והקשר לחיים (יובל קופרמן)

אני מעוניין לצרף תמונה עם אימרה שאומנם אין בה דבר על עיסוי ... אך יש בה הרבה על אהבה , דרך חיים  וכבוד הדדי. 

האם גם אתם רואים זאת ?

בברכה יובל קופרמן

לאתר האופניים החדש שלי

( יובל קופרמן )

טור בידיעות אחרונות מאת יובל קופרמן

אני מעוניין לחרוג מעט מנושאו של הבלוג על עיסוי הוליסטי ולהפנות לפוסט שכתבתי , מונולוג מהבטן שפורסם בידיעות אחרונות ...



יובל קופרמן - עיסוי הוליסטי

כמו כן אתם מוזמנים לבקר האתר החדש שפתחתי.
יובל קופרמן - אופניים

טיפים לימים לחוצים מאת יובל קופרמן

אתם מוזמנים לתרגל וליישם את הטיפים הבאים , טיפים שנועדים להרגעה

קיים לחץ? לא לפחד לדבר אל עצמכם ואפילו מול הראי. הקול המרגיע ביותר הוא קולכם שלכם. בעיקר לפני אירועים חשובים ומרגשים, הביעו את רגשותיכם בקול רם.

הקשיבו לחוש האינטואיטיבי שלכם. הגיעו להחלטות על פי תחושת בטן ולא הוראות מהמוח. כל התשובות קיימות בתוכנו.

מתגעגעים למישהו? דמיינו אותו מחייך וצוחק, עטוף באור רך. מייד תרגישו קרבה אל אותו אדם, כאילו הוא עמד לידכם.

דברו על הכל. אמרו את כל אשר על לבכם ואל תדחיקו רגשות. הפתיחות המילולית כלפי הסובבים אתכם תגרום לאחרים להרגיש קרבה אליכם.

נהגו בצניעות וענווה , חייכו לאישה לילדים לחברים ולקולגות ותקרינו אור וחום החוצה

בברכת ימים רגועים
ממני יובל קופרמן - הידיים שיודעות להקשיב

מאמרים בנושא מנהיגות ניהולית מאת יובל קופרמן

הפגת מתח והקשבה בזמנים לחוצים מאת יובל קופרמן

ראשית אני (יובל קופרמן ) מעוניין לאחל לכל חיילנו שיחזרו בשלום ממשימותיהם ברצועה .

ימים אלו הם ימים מתוחים לחיילים ולכל עם ישראל.
במצבי מתח אין כמו עיסוי על מנת להרפות ולהשכיח ולו במעט את דאגות היום, עיסוי במקרים כאלה יכול להיות בשעה או במספר דקות , על פינוקים לאוך שעה כבר כתבתי בעבר אז ניתן לקרא בפוסטים קודמים.

את אותם עקרונות ניתן להעניק לבת או בן הזוג גם במגע חטוף לדוגמה כשיושבים למול המחשב , אין כמו עיסוי כתפיים להרפיית שרירים, או עיסוי ידיים כף יד זרוע ואמה למספר דקות , בזמנים מתוחים אלה חשוב להיות רגישים לבני /בנות הזוג וחלק מהפגת המתחים יכול להעשות ע"י מגע.

בברכת ושבו בנים אל גבולם בשלום
יובל קופרמן
הידיים שיודעות להקשיב