יום ראשון, 4 בינואר 2009

הפגת מתח והקשבה בזמנים לחוצים מאת יובל קופרמן

ראשית אני (יובל קופרמן ) מעוניין לאחל לכל חיילנו שיחזרו בשלום ממשימותיהם ברצועה .

ימים אלו הם ימים מתוחים לחיילים ולכל עם ישראל.
במצבי מתח אין כמו עיסוי על מנת להרפות ולהשכיח ולו במעט את דאגות היום, עיסוי במקרים כאלה יכול להיות בשעה או במספר דקות , על פינוקים לאוך שעה כבר כתבתי בעבר אז ניתן לקרא בפוסטים קודמים.

את אותם עקרונות ניתן להעניק לבת או בן הזוג גם במגע חטוף לדוגמה כשיושבים למול המחשב , אין כמו עיסוי כתפיים להרפיית שרירים, או עיסוי ידיים כף יד זרוע ואמה למספר דקות , בזמנים מתוחים אלה חשוב להיות רגישים לבני /בנות הזוג וחלק מהפגת המתחים יכול להעשות ע"י מגע.

בברכת ושבו בנים אל גבולם בשלום
יובל קופרמן
הידיים שיודעות להקשיב

אין תגובות: